Anti Selülit Diyeti - saglikdas.com

Anti Selülit Diyeti

Anti Selülit Diyeti
13 Temmuz 2014 tarihinde eklendi, 981 kez okundu.

Anti Selülit Diyeti ve Uygulaması

Selülit vücudun çeşitli yerlerinde oluşan portakal görünümü de denen ve sahip olanların bir an önce kurtulmak istediği bir şeydir. Selülit beslenme tarzıyla da çok ilişkilidir. Bu yüzden selülitten kurtulmak istiyorsanız beslenme tarzınızda da bazı değişiklikler yapmanız gerekir. Burada selüliti yok eden ve yeniden oluşmasını engelleyen anti selülit diyeti yapmak isteyen herkes için bir haftalık diyet menüsü veriyoruz, bu diyette her gün için kahvaltıda aynı şey var.

Anti selülit diyetinde kahvaltı her gün 2 dilim tuzsuz peynir, 2 dilim kepek ekmeği, 1 tane domates veya salatalık, evde sıkılmış domates suyu, içecek olarak da şekersiz olmak kaydıyla adaçayı veya ıhlamurdan oluşuyor.

1.Gün

Öğlen: Bir avuç veya bir adet meyve, bir su bardağı yoğurt

Akşam: 100 gram yağsız pişmesi gereken ızgara tavuk ve bol yeşillikli limonlu salata

2.Gün

Öğlen: Bir avuç veya bir adet meyve, bir su bardağı yoğurt

Akşam: 100 gram yağsız dana eti veya tavuk etiyle pişirilen taze fasulye yemeği ve yeşil salata

3.Gün

Öğlen: Sadece meyve

Akşam: 100 gram dana eti veya tavuk etiyle pişirilen semiz otu ve çoban salata

4.Gün

Öğlen: Meyve

Akşam: 100 gram et içeren etli türlü

5.Gün

Öğlen: 4 tane ceviz içi, tuzsuz lor ve bol limon içeren salata

Akşam: 1 porsiyon ızgara balık veya tavuk ve bol yeşillikli salata

6.Gün

Öğlen: İçinde biber olan tuzsuz bol limonlu çoban salatası

Akşam: Bol limon ve havuçlu marullu salata ve yarım porsiyon ızgara tavuk

7.Gün

Öğlen: Beyaz peynir, mantar ve iki yumurta ile pişen omlet ve salata

Akşam: Domates ve biber soslu sekiz kaşık kepekli makarna, salata ve bir su bardağı yoğurt

Bu anti selülit diyetini yaparak selülitlerinizden kurtulabilir, sağlıklı ve güzel bir görünüme kavuşabilirsiniz. Her kadının baş belası olan selülitlerle birlikte yaşamak zorunda değilsiniz. Sağlıklı ve hafif bir diyet yaparak, yediklerinize dikkat ederek hem var olan selülitlere veda edebilirsiniz hem de yenilerinin oluşmasını engelleyebilirsiniz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git