Beden Tipine Göre Beslenme - saglikdas.com

Beden Tipine Göre Beslenme

Beden Tipine Göre Beslenme
31 Temmuz 2014 tarihinde eklendi, 1.792 kez okundu.

Beden Tipine Göre Beslenme Şekilleri

Her beden tipinin ihtiyacı olan, bir beslenme şekli, vardır. Bu yüzden bazı alışkanlıklarınızdanvazgeçmeli ve yeni alışkanlıklar, edinmelisiniz. Ayrıca beden tipine görebeslenme, sağlıklı bir şekilde kilo vermenize de, yardımcı olacaktır.

Beden tipleri 3 gruba ayrılır. Bu yazımızı okumaya devam edin. Ve kendinize en uygun olan beden tipini, seçin.

Vata Beden Tipinin Özellikleri Nelerdir?

  • Bu beden tipine sahip olanlar, çabuk heyecanlanırlar.
  • Aniden gelen beden ve zihinsel enerjiye, sahip olurlar.
  • Ruh durumları sık sık, değişme gösterebilir.
  • Vata beden tipindekiler, zayıf ve ince bir beden yapısına, sahiptirler.
  • Gereğinden fazla endişeli olurlar ve bunun önüne geçmekte, zorlanırlar.
  • İstenileni hemen yerine getirmek için, çaba gösterirler.
  • Çok fazla, hayal gücüne sahiptirler.
  • Sık sık kabız olurlar.
  • Çoğunlukla uyku ve uyku düzensizliği, yaşarlar.
  • Hiç olmadık zamanlarda, acıkırlar.
  • Hafızaları düşüktür. Bilgileri çok çabuk unuturlar.

Vata Beden Tipine Sahip Olanlar Ne Yemeli?

Yiyecekler: Tatlı patates, pişmiş sarımsak ve soğan, turp, pancar, kabak, yeşil fasulye, salatalık, havuç, bamya.

Meyveler: kayısı, kiraz, portakal, şeftali, çilek, incir, kavun,üzüm, karpuz.

Et ürünleri: tavuk, hindi ve deniz ürünleri

Tahıllar: pişmiş, yulaflı ürünler

Kahpa Beden Tipinin Özellikleri Nelerdir?

  • Yağlı ama düzgün bir cilde sahiptirler.
  • Az acıkırlar.
  • Şişman olmaya, yatkındırlar.
  • Sakin ve affedici özelliklere, sahiptirler.
  • Normal bir enerjide olurlar.
  • Fazla uyurlar.
  • Yavaş hareketlere sahiptirler ve zariftirler.

Kahpa Beden Tipine Sahip Olanlar Ne Yemeli?

Meyveler: elma, armut, kayısı, nar, kurutulmuş tüm meyveler.

Sebzeler: yeşil kabak, salatalık, domates ve tatlı patates, dışındaki ürünler.

Etler: hindi, karides, tavuk eti.

Tahıllar: arpa, darı, mısır, çavdar.

Süt ürünleri: kaymaksız süt ürünleri, haşlanmış yumurta.

Pitta Beden Tipinin Özellikleri Nelerdir?

  • Zekidirler.
  • Fazla olmasa da, sinirlidirler.
  • Genellikle çilleri olur.
  • Açık bir ten rengine, sahiptirler.
  • Rekabetten hoşlanırlar.
  • Sıcağı sevmezler.
  • Orta halli bir vücut yapıları vardır.
  • Çok fazla acıkırlar.
  • Girişimcidirler.

Pitta Beden Tipine Sahip Olanlar Ne Yemeli?

Yiyecekler: brokoli, patates, kabak, bamya, marul, lahana, salatalık, yeşil yapraklı sebzeler bamya, kereviz, yeşil fasulye.

Tahıllar: yulaf, mısır, beyaz pirinç, darı, çavdar, arpa, buğday.

Meyveler: ananas, armut, kiraz, kuru meyveler, üzüm, incir, portakal, kavun.

Et ürünleri: hindi, tavuk eti, karides.

Beden tipine göre beslenme alışkanlığı edinerek, sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz.

 

 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git