Bitkisel Zayıflama - saglikdas.com

Bitkisel Zayıflama

Bitkisel Zayıflama
28 Ağustos 2014 tarihinde eklendi, 1.046 kez okundu.

Bitkisel Zayıflama Yöntemleri 

Pek çok farklı yöntemle verilebilecek olan fazla kilolardan bitkisel zayıflama yöntemlerini kullanarak da kurtulmak mümkündür. %100 yağ çözücü özelliği olan bitkiler, iştah keserek ve tok tutarak kilo verdirebilir.Aşağıda bitkisel zayıflama çeşitleri ve uygulama kürleri bulunmaktadır.

Bitkisel Zayıflama ve Çeşitleri

Limonla zayıflama için malzemeler:

  • Yarım limon suyu
  • 1 bardak su

Hazırlanışı ve uygulanışı: Limon suyu ve su karıştırılır, kahvaltıdan önce ılık bir şekilde içilir. Bu yöntemle, gün boyunca alacağınız yağlar kolayca yakılacaktır.

Papatya ile bitkisel zayıflama:

  • 1 tutam papatya
  • 2 su bardağı su

Hazırlanışı: Papatya kaynamış su içine atılır ve demlenmesi beklenir. Soğuduktan sonra günde 1 bardak içilir.

Hareketsiz yaşam, kalorili beslenme, tiroit hastalıkları ve stres gibi sebeplerden dolayı alınan kilolardan kurtulmak için uygulanacak en iyi işlemlerden biri de lahana kürüdür. 3 su bardağı kaynamış suyun içine atılan 5-6 yaprak lahana 3 dakika haşlanır. Yarım demet maydanoz eklenir ve 3 dakika daha kaynatılır. Ocaktan alınarak ılınması beklendikten sonra 2’ye ayrılarak sabah ve akşam içilir. İçmeden önce yarım limon sıkılabilecek olan lahana kürü günlük olarak taze taze hazırlanmalı ve içilmelidir.

Yapılan araştırmalara göre, her öğün yağsız yoğurt yiyenlerin daha kolay kilo verdikleri ve özellikle de karın bölgesi yağlarından daha kolay kurtuldukları belirlenmiştir. Yoğurt, kortizol hormonu salgısını düşürerek karın bölgesi yağlarını yakmakta, kasların güçlenmesini sağlamakta ve tok tutmaktadır. Bu nedenle kilo vermek isteyenlerin kesinlikle her öğünde bir kâse yoğurt yemeleri önerilmektedir. Yeşil çay, siyah çay, nane çayı, papatya çayı gibi birçok çay da zayıflamaya yardımcıdır. Ayrıca elma kabuğunda bulunan ursolik asit, kas yoğunluğunu arttırıp kalori yakımını hızlandırmaktadır. Bu nedenle kilo vermek isteyenlerin her gün bir elmayı kabukları ile birlikte tüketmeleri gerekmektedir.Bir de kiraz saplı zayıflama çayı vardır.

Malzemeler:

  • 1 çay bardağı kiraz sapı
  • 5 bardak su

Hazırlanışı: kiraz sapları 5 bardak su ile iyice kaynatılır ve süzülür. Her gün düzenli olarak 1 fincan içilir. Tam bir yağ yakıcı olan kiraz sapının fazla içilmemesine de dikkat edilmelidir.

Biberiye ile zayıflama kürü malzemeleri:

  • 3 su bardağı sirke
  • 1 tutam biberiye

Hazırlanışı: sirke ve biberiye karıştırılıp kapalı bir şişede bir hafta bekletildikten sonra süzülerek günde bir defa içilir.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git