Boyun Kırışıklığı - saglikdas.com

Boyun Kırışıklığı

Boyun Kırışıklığı
29 Ağustos 2014 tarihinde eklendi, 1.287 kez okundu.

Boyun Kırışıklığı Nasıl oluşur?

İlerleyen yaşla birlikte bayanlar da boyun kırışıklığı meydana gelmektedir.

Yaşlandıkça ciltteki elastiklik nem kaybı, UV ışınlarına fazla maruz kalma, derinin çökmesine neden olur. Derideki doğal yağlar azalır, cildin buruşması artar. Boyun kırışıklığı ile savaşmanın yöntemleri oldukta fazladır.

Boyun Kırışıklığı Çeşitleri

*Güneşten cildi, yüz ve boyun bölgesini korumak için koruyucu güneş yağları ve şapka kullanabilir, kullandığınız cilt bakım ürünlerini güneş koruyucu içerikli seçmelisiniz.

*Yatakta sırt üstü yatmalı, mümkünse saten bir yastık tercih etmelisiniz.

*Yüzme sporu boyunu fazlaca hareket ettirdiğinden kırışıklıklara karşı yararlı ve önleyicidir.

*Boynu dik tutmak, masaj uygulatmak iyi gelecektir,

*Sigara kullanan kişilerde kırışıklık oluşumu fazladır,

*Her gün boyun egzersizleri yaparak, engellemeniz mümkün,

*Yüze uygulanan maskeleri boyna içinde uygulamak gereklidir,

*A, C, B-3 ve E vitamini açısından zengin gıdalarla beslenin,

*Nemlendirici kullanmak önemlidir,

*Boynunuza, bitkisel kürler uygulatabilirsiniz, bu kürleri kendiniz evde de hazırlayabilirsiniz.

*İşin uzmanları tarafından uygulanacak botoks ve lazer seçenekleri de ilerlemiş kırışıklara önerilebilir,

*Yüz mimik egzersizlerinden boyuna faydalı olanları da tekrar ediniz,

*Bir adet yumurta akı ile maske yapın boynu gerginleştirecektir.

Gliserin ve Bal Maskesi

1 yemek kaşığı gliserin bir yemek kaşığı bal ile karıştırın, Sabah akşam uygulayın.

Muz Maskesi: 1 muzu ezin ve gül suyu ile karıştırın, cildinizde 30 dakika süre ile bekletin ve durulayın. 

Bitkisel Bir Maske Tarifi

* iki yemek kaşığı zeytinyağı,

* iki tatlı kaşığı buğday filizi yağı,

* bir yumurta akı, 

 Hazırlanışı:

Cam bir kâse içerisinde tüm malzemeleri karıştırın. Yüz Ve boynunuza birlikte uygulayın. On beş dakika beklettikten sonra su ile temizleyin.

 Egzersiz: Yere dik konumda oturun, başınızı geriye doğru eğin, beşe kadar sayın bekleyin. Sonra başınızı tekrar dik konuma getirin, 3 e kadar sayın. Bu hareketleri mümkün olduğunca her gün yapın.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git