Detoks Çorbası - saglikdas.com

Detoks Çorbası

Detoks Çorbası
15 Temmuz 2014 tarihinde eklendi, 1.221 kez okundu.

Detoks Çorbası Yapılışı

Yaz mevsimi arınma zamanıdır. Tüm kış yenilen ağır ve yağlı besinlerden yazın forma girmek için arınmak gerekir. Zayıflamak istiyorsanız ve zararlı toksinlerden kurtulmak istiyorsanız detoks çorbası tam size göredir. Vücudunuz zararlı maddelerden uzaklaştırarak bir diyet programı uygulamalısınız ve spor yapmayı ihmal etmemelisiniz. Diyet ve spor öncesi detoks çorbası tüketerek kilolarınızdan daha kısa sürede kurtulma şansını yakalayabilirsiniz.

Sebzeler ile Hazırlanan Detoks Çorbası

  • Limon
  • Ispanak / 250 gr
  • Kimyon / 1 tatlı kaşığı
  • Nohut ya da Mercimek /  1 fincan
  • Pul biber / 1 yemek kaşığı
  • Kereviz / orta boy 1 tane
  • Zerdeçal / 1 tatlı kaşığı
  • Pırasa / 2 dal
  • Dereotu / yarım demet
  • Kabak / orta boy 2 adet
  • Havuç / 1 adet
  • Maydanoz / yarım demet
  • Karabiber / 1 tutam

Hazırlanışı: Orta boy bir tencereye 6 veya 7 bardak su ilave edin. Bu suyun içine bir kahve fincanı nohut ya da mercimeği ilave edin. Üzerine ıspanak, maydanoz, havuç, pırasa, kabak, dereotu ve kerevizi sapıyla birlikte ekleyerek haşlayın. Tüm malzemeler piştikten sonra mutfak robotu yardımı ile malzemeleri püre haline getirin. Kimyon, zerdeçal ve pul biberi de üzerine katıp karıştırın. Yeme işlemine geçildiğinde üzerine limon sıkın ve bir tutam karabiber ekleyin. Bu şekilde hazırlanan çorbayı her gün tüketmelisiniz.

Domates ile Hazırlanan Detoks Çorbası

  • Domates / orta boyda 5 adet
  • Tavukgöğsü / 100 gr
  • Karabiber / 1 tatlı kaşığı
  • Zeytinyağı / 2 çorba kaşığı
  • Kabak / orta boy 2 adet
  • Maydanoz / 1 demet
  • Bulgur / 2 çorba kaşığı
  • Limon
  • Su

Hazırlanışı: 5 veya 6 adet domatesi rendeleyin ve kabak ile tavukgöğsünü küp küp olacak şekilde kesin. Maydanozu ince ince kıyın ve hazırladığınız bu malzemeleri bir tencereye koyun. Bunların üzerine bulgur, zeytinyağı ve karabiberi ekleyin ve ardından yeteri kadar su koyun. Ocakta pişirdikten sonra üzerine bolca limon sıkarak tüketebilirsiniz. Her gün tüketmek için uygundur.

Detoks Çorbasının İşe Yaraması İçin;

  1. Detoks çorbasını her gün içmeniz gerekir ve aynı zamanda sık aralıklarla fakat az yemek yemelisiniz.
  2. Günde 2 litre su içmelisiniz.
  3. Hazır gıda maddelerini tüketmemelisiniz.
  4. Her gün yarım saat bile olsa hareket etmelisiniz.
  5. Küçük lokmalar ile yavaşça yemek yemelisiniz.
  6. Yoga yaparak sakinleşmenizi sağlayabilirsiniz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git