Selülite Karşı Beslenme - saglikdas.com

Selülite Karşı Beslenme

Selülite Karşı Beslenme
9 Ocak 2015 tarihinde eklendi, 876 kez okundu.

Selülite Karşı Beslenme Nasıl Yapılır?

Cilde portakal kabuğu görüntüsü veren selülite karşı beslenme şeklini değiştirerek çözüm sağlanabilmektedir. Bayanları oldukça rahatsız eden selülitşikâyetlerinden kurtulmak için beslenme alışkanlığını değiştirmek, doğal tarifleri ve bakım kürlerini uygulamak gerekmektedir.

Selülitler yağ hücrelerinin deformasyona uğraması sonucu ortaya çıkmaktadır. Uygulanması gereken en kolay işlem de kese yapmaktır. Her banyoda sert bir şekilde yapılan kese, kan dolaşımını hızlandıracağı için selülitlere çare olacaktır. Ayrıca selülite karşı beslenme listesi hazırlayıp portakal kabuğu gibi pütürlü görüntüden kurtulmak da mümkündür.

Selülite Karşı Beslenme Yöntemleri

  • Her gün düzenli 3 öğün yenmeli ve öğün atlanmamalıdır.
  • Her gün bol bol su içilmelidir.
  • Meyve yemeklerden 2 saat sonra yenmelidir.
  • Vücudu kuvvetlendiren, metabolizmayı hızlandıran ve cilde pürüzsüz bir görünüm sağlayan, A ve E vitaminleri, fosfor, silisyum ve magnezyum desteği alınmalıdır.
  • Tavuk, balık, yumurta gibi proteini yüksek besinlerden tüketilmelidir.
  • Lifli gıdalar bol tüketilmelidir.
  • Sebzeleri haşlama olarak yiyin.
  • Baklagiller tüketmeye özen gösterin.
  • Gazlı ve kafeinli içeceklerden uzak durun.
  • 3 beyazdan mümkün olduğunca uzak durun ve az tüketin.
  • Adet döneminde masaj yaptırmaya özen gösterin.
  • Düzenli olarak spor yapın.

 Doğal Selülit Maskeleri

  • Susam yağı
  • Limon suyu
  • 10 adet aspirin
  • 1 tatlı kaşığı okaliptüs yağı

Eşit miktarda susam yağı ve limon suyunu karıştırıp içerisine iyice dövülmüş aspirinleri ve okaliptüs yağını ekleyin. Dairesel masajlarla selülitli bölgelere iyice yedirin. Haftada 3-4 kez uygulanan işlemle selülitlerin rahatsız edici görüntüsünden kurtulmanız mümkündür.

Selülit, yaş, beslenme ve bakım üçlüsü arasında kendini gösteren bir sorundur. Bu nedenle vücudunuza gerekli bakımları yapmalı ve beslenmenize özen göstermelisiniz. Rezene ile hazırlanan bakım kürü ile selülit görüntüsünden kurtulmak oldukça kolaydır.

Malzemeler:

  • 1 tatlı kaşığı rezene
  • 1 tatlı kaşığı biberiye
  • 1 tatlı kaşığı anason

Hazırlanışı:

1 litre suyun içine malzemeleri atıp kaynatıyoruz. Kaynamaya başladıktan sonra altını kısıp 5 dakika daha kaynamasını sağlamalıyız. Altını kapattıktan sonra 10 dakika demlenmeye bırakmalıyız. Süzgeçten geçirerek her sabah 1 bardak içmeliyiz. İsteğe bağlı olarak limon da sıkabileceğimiz karışımı düzenli olarak kullanarak selülit sorununa çözüm sağlayabiliriz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git