Step Aerobik Hareketleri - saglikdas.com

"Step Aerobik Hareketleri" ile Etiketlenen Konular

Step Aerobik Hareketleri Önemi Günümüz bireyleri, hayatın getirdiği yoğun tempo ve stresten dolayı spora fazla vakit bulamamaktadır. Oysa ki evde yapılabilecek 15 - 20 dakikalık günlük egzersizler başlangıç için oldukça faydalı olacaktır. Hem uygulama biçimi hem de ekipman ihtiyacının çok az olmasından dolayı step aerobik hareketleri bu iş için idealdir. Peki...
Sayfa başına git